AKTIVIA Physiotherapie® in Callenberg

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BALLANCE®

Rückenmuskulatur und Bandscheiben

T-RENA
MILON® ZIRKELTRAINING

DER MILON
KRAFT-AUSDAUER-ZIRKEL

ONKOLOGISCHE TRAININGSTHERAPIE

Was Patienten schreiben

„Am Anfang war ich noch etwas skeptisch, ob mir das Training etwas bzw. so viel bringt, da ich auch noch nicht so oft da war. Das legte sich dann allerdings. Seitdem ich beim Gesundheitstraining dabei bin, habe ich nur noch sehr selten Rückenprobleme. Tabletten (Betablocker), die täglich eingenommen werden mussten, konnten irgendwann mal seltener und letztendlich gänzlich weggelassen werden (Pulssenkung). Außerdem habe ich meine Ausdauer um ein ganzes Stück verbessern können. Mein Körpergewicht konnte zeitweise um fast 10 kg reduziert werden. Dies schwankte jedoch immer wieder mal. (Teils durch längere Pausen-Corona z. B.) Ich halte mich in der Regel 2-mal pro Woche für 2 Durchgänge (35-40 Minuten) hier auf. Ich brauche etwas wo ich hingehen kann. → Eigenmotivation für Sport gestaltet sich bei mir sehr schwierig(außer Radfahren!).“

Patrick K.

57 Jahre alt, seit mehr als 20 Jahren an Fibromyalgie erkrankt, inzwischen in Frührente. Als ich mit dem Training im Gesundheitszirkel Mitte 2012 begann, sah mein erster Re-Check sehr schlecht aus. Mein Körperfett und meine Muskelmasse im roten Bereich. Mein Gewicht und mein daraus resultierender BMI im gelben Bereich.

Mein letzter Re-Check nach 1,5 Jahren Training, mit gelegentlichen durch die Krankheit bedingten Unterbrechungen, ansonsten wenn es möglich war 2x die Woche Sport, war sehr viel besser! Das Körperfett noch im gelben, aber schon nahe am grünen Bereich. Mein Gewicht und der BMI im satten Grün!

Das viszerale Fett (also das Fett um die Organe) war auch zurückgegangen. Meine Muskelmasse zwar noch im gelben Bereich, aber auch schon nahe grün! Ich bin sehr stolz auf den Lohn meiner Mühe und arbeite weiter daran noch mehr in den grünen Bereich zu kommen. Ich finde, durch den Ausdruck des Checks wird man auch dazu angespornt. Ansonsten kann ich allen raten, die auch an Fibromyalgie leiden, das auf die Krankheit, durch Physiotherapeuten eingestellte, relativ leichte Training zu machen, da man sonst mehr versteift und deutlich mehr Schmerzen hat.

Regina J-G.

Was Patienten schreiben

Durch mein regelmäßiges Training und die gute Ernährungsberatung im Physio Aktiv habe ich 10 kg abgenommen.

Meine Kraft und Ausdauer haben sich deutlich verbessert.

Rainer B. 54 Jahre

„Ich habe mir am Anfang kleine Ziele gesetzt. Über kleine Erfolge habe ich mich immer gefreut, diese haben mich wieder motiviert weiter zu machen und die Ziele höher zu stecken. Regelmäßiges Training ist für mich ganz wichtig und der Weg zum Erfolg.“

Simone W.