Hallo liebe Gesundheitssportler!

Ihr habt gerade keine Möglichkeit das Gesundheitstraining zu besuchen und wollt Euch trotzdem gesund und fit halten?

Mit den Übungsvideos erhaltet Ihr eine professionelle Anleitung für Euer Workout – für ein sicheres & effektives Training. Wählt zwischen Level I (Einsteiger – leichtere Ausführung) oder Level II (Fortgeschritten – anspruchsvollere Ausführung) und macht direkt mit.

Der Ablauf orientiert sich an dem des Milonzirkels: 60 Sekunden Training – 30 Sekunden Pause. Somit werden mit diesen beiden Ganzkörper-workouts (Dauer 15-30 Minuten) alle Hauptmuskelgruppen und das gesamte Herz-Kreislauf-System trainiert.

Wir wünschen Euch viel Spaß und Erfolg dabei und freuen uns jetzt schon darauf, Euch persönlich bei uns wiederzusehen. 💪😊

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